Produktai, skirti padidinti potenciją, yra būtini, jei nenorite pasikliauti savo seksualiniu gyvenimu dėl brangių tablečių. Yra nuomonė, kad visi maisto afrodiziakai yra labai brangūs. Tiesą sakant, taip nėra, pagrindinis maisto reikalavimas yra tai, kad jis yra natūralus ir juose yra maistinių medžiagų. Be to, svarbu atsisakyti produktų, kenksmingų nuo potencijos.
Kaip pasirinkti produktus
Maisto produktai, skirti padidinti potenciją, yra būtini tiems mikroelementams, kurie yra juose. Jei produktuose yra daug vitaminų, mineralų ir sveikų rūgščių, jie pasirodys teigiamai veikiančios potenciją. Čia yra pagrindinių medžiagų, esančių natūraliuose produktuose, sąrašas ir teigiamas poveikis vyro stiprumui.
Mineralai
Įsitikinkite, kad jums patinka valgyti, yra daugybė mineralų, kurie padidina potenciją ir stabilizuoja erekciją:
- Cinkas. Tai yra testosterono statybinės plytos. Neturėdamas pakankamai cinko, vyras negalės padidinti savo stiprumo. Be to, didelis kiekis naudingo maisto su cinku turės teigiamą poveikį visoms vyro kūno sistemoms;
- Chromas. Tai padės grąžinti gerą dubens kraujotaką, kuri reikalinga vyro stiprumui. Produktai, turintys chromą, taip pat veikia prostatos būklę, padidina jo darbą. Toks maistas turi būti įtrauktas į jūsų racioną, kad būtų išvengta uždegiminių procesų;
- Selenas. Stiprina indus, jų sienas, juos išplečia. Tačiau seksualinė vyro sveikata tiesiogiai priklauso nuo to, ar gerai varpos kūnų kapiliarai.
Vitaminai
Neturime pamiršti, kad maistas yra naudingas, užpildytas vitaminais. Žmogui reikia:
- B Vitaminai, prisidedantys prie prostatito prevencijos. Padėkite imuninei sistemai įveikti infekcinius patogenus. Vyriškoms liaukoms reikia šio vitamino, kad būtų galima gaminti testosteroną. Be to, vitaminas C yra vienas iš elementų, naudingų gerai kraujotakai;
- B Vitaminai E. Šis elementas nėra akimirksniu, tačiau vis tiek naudingas daro įtaką kraujo cirkuliacijai reprodukcinių organų srityje. Be to, tai padidina metabolinių procesų intensyvumą prostatos liaukoje. Kas apsaugo nuo jos edemos ir uždegimo, adenomos ir prostatito;
- B Vitaminai B padės greitai grąžinti vyro seksualinę energiją. Prisideda prie didėjančio testosterono lygio, už kurį jie pateko į šį sąrašą;
- B Vitaminai D. Didžiąją jo tūrio dalį gauname iš saulės spindulių. Žiemą vyrai gali pagerinti savo potenciją, rinkdami maistą su didele šio naudingo elemento dalimi.
Produktų sąrašas
Mes išvardijame, kokie produktai prisideda prie vyro stiprumo didinimo. Žinoma, neturėtumėte laukti greito efekto. Ilgą laiką reikia įtraukti produktus, kurie padidina libido į dietą, kad būtų galima pastebėti palankų veiksmą.
Kai kurie maistas, kurį vyrai valgo ir myli, jau senovėje garsėjo kaip afrodiziakas. Taigi viduramžių ponios žinojo, kaip pagerinti savo vyro jūros gėrybių potenciją vakarienei. Nekilnojamojo turto savybės, kurios pagerina potenciją, buvo pastebimos įvairiose, subalansuotose mitybose ir natūraliuose produktuose.
Austrės
Šios jūros dovanos sulaukė stipriausių afrodiziakų reputacijos. Vis dar nėra geresnio natūralaus produkto, kuris padidintų vyrų potenciją. Jame yra didelis kiekis cinko ir būtinų aminorūgščių. Tokios medžiagos smarkiai skatina ne tik testosterono, bet ir dopamino gamybą.
Šie hormonai per gana trumpą laiką padidina vyro seksualinį potraukį ir potenciją. Vyrų sveikatai naudingiausi „pavasario“ austrės, kurios tiksliai sugavo šiuo metų laiku.
Neapdorotos austrės yra patys naudingiausi produktai stiprinant ir stiprinant. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad po terminio apdorojimo dingsta liūto dalis naudingų elementų. Norint pagerinti skonį ir konsoliduoti efektą, rekomenduojama užpilti austrę citrinų sultimis.
Kiek austrių jums reikia, jei vyras turi problemų dėl potencijos? Geriausia juos naudoti retkarčiais ir nedaug gabenkite. Produkte, be maistinių medžiagų, yra ir gyvsidabrio, apčiuopiamo žmogaus sveikatai, procentinė dalis.
Žuvis
Cambala yra tikras vitaminų ir mineralų jūros sandėlis. Tačiau norėdami išlaikyti visus šios žuvies pranašumus, neturėtumėte jos kepti. Virimui gaminti, gesinimas ar maisto gaminimas yra gerai tinkamas.
Skumbrėje yra omega-rūgščių, reikalingų vyrui. Jie yra būtini norint išlaikyti gerą testosterono lygį ir stabilizuoti potenciją. Be to, virta skumbrė padidina gyvybingų spermos ir spermos tūrį.
Apskritai, pasirinkdami žuvis vyro stiprumo pagerinimui, geriau apsigyventi jūrų rūšims. Medžiagų vyrui yra daug naudingiau. Jų koncentracija žuvų ikruose yra ypač didelis. Be to, nebūtina nusipirkti brangių lašišų ikrų ar eršketų. Galite gauti reikiamus mikrorementus net iš „Till Ikra“.
Ropė
Natūralūs produktai, skatinantys potenciją ir sustiprinanti vyrų sveikatą, neapsiriboja delikatesais. Taigi ropė yra perpildyta vitaminais. Šis produktas ne tik pagerina erekciją, bet ir suteikia jėgų lengviau patirti stresines situacijas. Sėklų sėklos turi specialų poveikį. Renkas taip pat gerai veikia virtą pavidalu, veikdama kaip mėsos patiekalas.
Mėsa
Gyvūninis maistas suteikia daugiau energijos, pagerina nervų reakciją į dirgiklius. Žmogaus, kuris naudojasi mėsa, stiprumas greičiau reaguoja į seksualines paskatas.
Tačiau pasirinkdami įvairius mėsą, turite atsiminti piktnaudžiavimo gyvūnų riebalais pavojų. Todėl liesa jautiena, ėriena geriausiai tinka. Dietinė mėsa - triušis, kalakutiena, vištienos krūtinėlės ir vištienos krūtinėlės atitinka šiuos reikalavimus. Žaidimas taip pat yra labai vertingas vyrų sveikatai.
Norint išsaugoti naudingas medžiagas ir sumažinti riebalų procentą, geriau troškinti ar sūdyti mėsą. Žalieji dideliais kiekiais bus tobulas prieskonis. Taip pat nebūtina persistengti su mėsos suvartojimu. Kūnui sunku jį suvirškinti, ir seksualinei veiklai nebus energijos.
Riešutai
Riešutai gali būti vartojami kasdien, svarbiausia yra ta doze, kuri nepadarys jums riebalų. Čia yra didelis cinko ir magnio procentas, E ir B grupių vitaminai. Šios medžiagos yra beveik visų veislių riešutuose.
Nereikia kepti ar dėti riešutų su kitu šilumu. Neapdorotos formos jie padės vyrui daugiausiai naudos. Puikus potencijos stiprinimo receptas bus riešutų, obuolių, morkų ir burokėlių salotos. Galite naudoti antžeminius riešutus kaip mėsos prieskonius.
Šios riešutų veislės yra ypač naudingos - kedras ir muskato riešutas. Muskatorius gali būti naudojamas tik prieskonių pavidalu. Nenaudokite daugiau žiupsnelio per dieną - tai gali sukelti apsinuodijimą.
Jūros gėrybės
Norint pagerinti potenciją, nebūtina pirkti brangias šviežias austres. Labiau pažįstamos krevetės, kalmarai, midijos taip pat tinka mums. Jūros gėrybes reikia gaminti tik kelias minutes. Jei viršys rekomenduojamas virimo laikas, ne tik skonis, bet ir terapinis poveikis blogės.
Šokoladas
Šis produktas veikia šiek tiek kitokia schema. Šiame straipsnyje jau minima mineralų ir vitaminų. Šokoladas turi ne tiek ekologišką, kiek psichinį poveikį. Jis lemia hormonų, kurie padidina seksualinį aktyvumą ir vyro troškimą, vystymąsi. Kas gali būti naudinga, jei potencijos problemas sukelia psichogeniniai veiksniai.
Tik kartaus šokoladas turės apčiuopiamą efektą, kuriame yra mažiausiai 65% kakavos. Įvairūs barai ir pieno šokoladas nėra tinkami. Poliškumo nauda yra minimali, tačiau žala figūrai yra rimta. Tačiau kūno svoris yra vienas iš pagrindinių sveikos erekcijos ir seksualinio potraukio priešų.
Putpelių kiaušiniai
Gerai pacientams, kenčiantiems nuo stiprumo sunkumų. Vartoję juos kasdien, galite greitai sustiprinti libido. Iki to, kad vyras sugeba atlikti kelis lytinius santykius iš eilės.
Neapdoroti putpelių kiaušiniai yra nekenksmingi, jų vartojimas nesukels užkrėtimo parazitais. Tuo laikotarpiu, kai reikia stiprios galios, galite gerti iki keturių kiaušinių. Likusį laiką geriau sumažinti produkto naudojimą, kad neliktų per daug cholesterolio.
Šviežiai išspaudžiamos sultys
Moliūgų sultys geriausiai tinka. Bus gerai pridėti šiek tiek sulčių iš salierų šaknų. Nors šviežiai išspaustas gėrimas iš bet kokių vaisių ir daržovių turės teigiamą poveikį reprodukcinės sistemos veikimui. Dėl dažno namuose paruoštų sulčių naudojimo galite greitai pasiekti gerą potenciją.
Bitininkystės produktai
Nuo senų laikų medus buvo naudojamas vyro galiai grąžinti. Ar kiti bitininkystės produktai yra tinkami padidinti potenciją? Taip, galų gale, gimdos piene, propolyje ir PEG turi daugybę maistinių medžiagų, kurias surinko bičiai. Propolis naudojamas kaip prostatito išgydymas, perga tiesiogiai sustiprina lytinį potraukį.
Kenksmingi produktai
Tai mažai nurodoma užpildyti savo racioną naudingiausiais produktais, jei tuo pačiu piktnaudžiausite kenksmingu maistu. Tai apsunkins elementų, kurie daro teigiamą poveikį vyrų sveikatai, įsisavinimą.
Mūsų 12 kenksmingiausių produktų, skirtų vyrų stiprumui, sąrašas apima:
- Rūkyta mėsa, turinti neigiamą poveikį sėklidžių veikimui;
- Saldi soda;
- Alkoholiniai gėrimai, ypač alus. Pastarasis prisideda prie estrogeno gamybos;
- Per daug sūrus ar saldus;
- CINS, jei tai naudojate nuolat;
- Gėrimai su kofeinu, nuo arbatos iki energetinių gėrimų;
- Nemokamos bulvės ir mėsainiai, pica;
- Sojos maistas;
- Visi kepti;
- Deginimas;
- Didelio tūrio cholesterolio kiekis;
- Miltai, ypač kviečių duona ant mielių.